Trainingslager Heidenreichstein 2016


Wie auch schon in den letzten Jahren, waren wir wieder in der vorletzten Ferienwoche in Heidenreichstein für 6 Tage auf Trainingslager. Es standen die verschiedensten Aktivitäten am Programm, die zu unserem Thema „Die olympischen Spiele 2016“ passten!

 

Nach unserer Ankunft am Sonntag-Nachmittag bezogen wir schnell unsere Zimmer, bevor es auch schon losging mit der „Opening-Ceremony“. Das war aber nur ein harmloserer Ausdruck für Krafttraining bzw. einen kleinen Wettkampf. Nach dem Abendessen starteten wir direkt mit den ersten Mario-Kart-Runden, die auf Voltiwochen schon Tradition geworden sind.

 

Am Montag starteten wir am Vormittag direkt los, alle Pferde außer Kurt hatten Volti- Training, wobei der Schwerpunkt auf Fahne und Stehen lag. Obwohl der Muskelkater vom Vortag schon zu spüren war, hatten wir genug Energie und nutzten das Training sinnvoll. Nach dem Mittagessen und der Mittagspause, stand am Nachmittag Parcours/Freerunning am Programm. Wir übten einige Übungen und lernten ein paar Begriffe, bevor wir dann noch dehnten und unsere Küren „perfektionierten“. Als Abendprogramm hatten wir den „Siebenkampf“ = 7 lustige Spiele, bei denen nicht nur die Voltis viel Spaß hatten, sondern auch die Trainer viel lachten (stimmt´s Maria? ;) ). Danach spielten wir wieder Mario-Kart, und auch Trainerinnen Maria und Anna waren voller Ehrgeiz dabei!

 

Für die L- und M-Leute startete der Dienstag eine Stunde früher als die restlichen Tage, denn Tina Stieglitz aus Weigelsdorf besuchte uns und half uns beim Training von rw Hochschwingen/Schere und Mühle. Auch wenn er am Anfang noch nicht so gut funktionierte, war am Ende bei allen eine Verbesserung zu sehen! Parallel dazu trainierten die kleineren ihre Einzelküren und Pas de Deux. Am Nachmittag wärmte Tina mit uns auf, wobei sie uns auch neue Spannungs-/Streckungs- und Dehnübungen zeigte. Danach übten die A- und Nachwuchs-Voltis Mühle und Aufgang mit Tina am Pferd. Die L- und M-Leute trainierten gleichzeitig Technik. Am Ende zeigte uns Tina auch noch Übungen für vw Hochschwingen und Schere am Holzpferd. Nach dem anstrengenden aber produktiven Tag fielen die Mario-Kart-Runden etwas kürzer aus, denn wir freuten uns alle auf unsere Betten!

 

Am Mittwochvormittag wiederholten wir die neuen Übungen vom Vortag, während ein Teil der Voltis auf Aldor und Kurt trainierten. Zum Glück war das Vormittags-Training etwas erholsamer, denn am Nachmittag ging es anstrengend weiter: während die Nachwuchs- und A-Voltis ein kleines Kürturnier und danach Sprungkrafttraining mit Anna hatten, stand für die L- und M-Leute zuerst Sprungkrafttraining, dann Stabiübungen und Spannungsübungen am Programm. Und weil das Wetter so schön war (gefühlte 35°C im Schatten) gingen wir dann noch Laufen. Spätestens dann waren bei 95% der Voltis die Kräfte zu Ende und eine kalte Dusche war die Rettung des Tages. Nach dem Abendessen stand allerdings noch ein Fußballmatch auf dem Programm, wo wir alle zeigten, dass wir lieber beim Volti bleiben sollten! Nach dem Match gingen sich natürlich noch ein paar Runden Mario-Kart aus, bevor wir schlafen gingen.

 

Donnerstag war der letzte Trainingstag und das merkte man uns auch eindeutig an! Die Kräfte waren aus und wahrscheinlich hatten alle Voltis einen Muskelkater (ausgenommen Tobi). Trotzdem übten wir unter anderem Grundsitz, vw Hochschwingen/Schere und Küren  - und gaben unser Bestes. Nach dem Mittagessen hatten wir Zeit uns für die „Closing-Ceremony“ vorzubereiten. Nach fast 4h  Vorbereitung und dem Abendessen waren wir top vorbereitet und bei der Show lief alles wie geplant! Natürlich spielten wir zum Abschluss wieder Mario-Kart!

 

Der Freitag war dann auch wieder der Abreisetag. Nach dem Frühstück packten wir unsere Koffer und schauten das After-Video der  Woche an, das Maria zusammengeschnitten hat (hier der Link!). Dann räumten wir den Bus ein, verluden die Pferde und machten uns auf den Heimweg.

 

Es war wiedermal eine wirklich tolle Woche! Wir Voltis bedanken uns nochmal bei den Trainern, dass sie die Voltiwochen immer so toll organisieren. Außer den Muskelkatern und ein paar blauen Flecken, kamen alle heil zu Hause an und wir freuen uns schon sehr aufs nächste Jahr!

 

Fotos gibt es auf unserer Fotohomepage!